As frutas vermelhas são pequenas maravilhas da natureza, repletas de sabor e nutrientes. Além de serem deliciosas, essas frutas também são conhecidas por seus benefícios…
O kefir é uma bebida fermentada feita a partir dos grãos de kefir, que são uma combinação de bactérias benéficas e leveduras. Esses grãos são…
Ao longo dos séculos, diversas culturas têm utilizado a fermentação como método de preservação de alimentos, mas além disso, esses alimentos fermentados trazem consigo uma…
Muitas vezes, as gorduras são vistas como vilãs, mas é essencial compreender que existem gorduras benéficas que desempenham um papel vital em nosso organismo. Neste…
Além do salmão, existem outras opções de peixes ricos em ômega-3 que você pode incluir em sua alimentação funcional. Aqui estão algumas delas: Lembre-se de…
Encontrar um equilíbrio entre os diferentes alimentos em sua alimentação funcional é essencial para garantir que você esteja obtendo todos os nutrientes necessários para uma…
Para começar a adotar uma alimentação funcional em sua rotina diária, aqui estão algumas dicas práticas que podem ajudar: Lembre-se de que a alimentação funcional…
Sim, muitas pessoas relatam diferenças de sabor entre os alimentos orgânicos e os convencionais. Os alimentos orgânicos tendem a ter um sabor mais intenso e…
Os alimentos orgânicos desempenham um papel importante na alimentação funcional, pois oferecem diversos benefícios para a saúde. Aqui estão alguns dos principais benefícios de consumir…
A alimentação funcional é uma abordagem nutricional que busca fornecer ao organismo os nutrientes necessários para o seu funcionamento ideal. Ela se baseia no consumo…